Vi chiedo una mano......

Vi racconto un attimino la mia mezza di Vinna perché ora non ci sto capendo più nulla, magari qualcuno mi chiarisce le idee…….

Innanzi tutto son partito con un bel morale, consapevole di essermi allenato e di conseguenza con l’intenzione di dare il tutto per tutto. Parto agguerritissimo nelle prime file e mi inserisco in un gruppetto che sembra avere il passo giusto, controllo frequentemente il Garmin per tener sotto controllo la FC che, alla fine si rivelerà perfetta, anzi un capellino sotto la media. Mi ero prefissato di controllare il cronometro ogni 5 Km ponendomi come obbiettivo di stare intorno a i 18’. Passo il primo step in 17’47’’, le sensazioni sono buone cerco di correre coperto e avere regolarità. Il secondo blocco di 5 Km se ne và in 18’21’’, il grupp8 comincia a sfaldarsi c’è chi aumenta e chi abbandona, il tracciato presenta alcune impervie ma niente di sostanziale ma io comincio a sentire le gambe che non girano più con facilità. Nei 3° 5 Km rimango completamente allo scoperto, li corro quasi in solitaria, con delle raffiche di vento che in alcune situazioni mi creano fastidio e mi fanno aumentare la fatica muscolare, infatti li porto a termine in 18’44’’. L’ultimo blocco è il naufragio, lo termino in 18’49’’, con grossa sofferenza muscolare. Mi rimane solamente il chilometro finale che, essendo completamente in discesa, mi godo un bel 3’27’’ rabbioso.

Ora analizziamo la gara……. Non riesco a capire perché continuo ad avere affaticamento muscolare contrariamente alla FC che, anche nella giornata di Domenica, ha segnato una media di 158 battiti. Nell’ultime gare sulla distanza dei 21 Km è sempre stato così. Partendo dal fatto che dovevo andare meglio, e non ci sono scuse, un’altra cosa che mi fa dubitare è la classifica finale. Mi sono classificato 27° assoluto e 5° italiano, con un tempo sinceramente non particolarmente buono, mi sembra impossibile che su tutti quegli iscritti ci siano stati solamente “gitanti”. Mi viene da pensare anche che non sia venuto fuori un tempo migliore anche per un tracciato non molto favorevole ad un PB oppure per situazioni climatiche un capellino avverse. Comunque sia per questo inizio di stagione non sono riuscito a far fermare il cronometro sul tempo che volevo in mezza maratona, fra breve inizieranno gli allenamenti per la distanza regina e l’umore non è dei migliori……….